lunedì 19 agosto 2013

In Corsa per il Benessere: novità ebook online

Roma, 19.08.2013 - Bruno Editore presenta oggi la nuova opera di Luigi del Buono, l'ebook In Corsa per il Benessere. Come Iniziare un Percorso di Benessere e Miglioramento Personale con Soli 15 Minuti al Giorno

"Potete rimanere seduti a guardare un film o invece decidere di alzarvi e prendere in controllo della vostra vita e del vostro benessere. Tutto questo è a distanza di pochi metri dal portone di casa vostra e a meno di un’ora dalla lettura di queste righe. Dovete crederci, perché io l’ho fatto e milioni di persone cominciano, ogni giorno e scoprono che la loro vita non è più la stessa ma è migliorata sensibilmente. ", questa l'opinione di Giacomo Bruno, editore e presidente di Bruno Editore.
Ecco gli argomenti trattati dal testo:

COME FARE PER COMINCIARE OGGI
  • Come creare un'abitudine per rendere vincente la strategia sin dall'inizio.

  • Come trasformare la tua corsa in un'esperienza unica e rilassante.

  • Come abbattere la pigrizia e ritrovare grinta e motivazione.

  • Quali sono i terreni migliori per correre e perché.
COME MANTENERE L'IMPEGNO
  • Come concludere l'allenamento mantenendo la stessa voglia di fare di quando è iniziato.

  • Come controllare l'alimentazione per mantenere alte le energie ed essere più attivi.

  • Come e perché è importante trovare un "compagno di corsa".

  • Come potenziare le tue capacità di forza e resistenza con un semplice trucco.
COME NON FERMARSI MAI
  • Che cos'è l'esame pedo-barometrico e perché è così importante farlo.

  • Come potenziare la struttura muscolare con gli esercizi in casa o in palestra.

  • Come sciogliere le tensioni muscolari attraverso lo stretching.
COME UTILIZZARE IL METODO NELLA VITA
  • Come capire qual è il modello vincente per poi replicarlo nella vita quotidiana.

  • Qual è il segreto per mantenere salda la convinzione e la motivazione per raggiungere l'obiettivo.

  • Come facilitare lo svolgimento delle nostre attività grazie a tabelle di pianificazione.

E' disponibile l'anteprima dell'ebook gratis al link:
http://www.autostima.net/raccomanda/in-corsa-per-il-benessere-luigi-del-buono/
Ebook In Corsa per il Benessere



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