"Spesso non ci rendiamo conto che la mancanza di chiarezza interiore ci impedisce di fare le giuste scelte per raggiungere i nostri obiettivi di vita. Inoltre, una mente limpida è necessaria anche per capire il mondo esterno e rapportarsi ad esso. Diventa protagonista della tua vita allenando la mente a sviluppare le sue risorse attraverso esercizi pratici che ti aiuteranno a portare avanti con successo il tuo cambiamento.", questa l'opinione di Giacomo Bruno, editore e presidente di Bruno Editore.
Ecco gli argomenti trattati dal testo:
COME SCOPRIRE LE NOSTRE RISORSE MENTALI
- L'unicità biologica e mentale dell'individuo e la "mappa del mondo".
- Come capire il rapporto fra la mappa mentale e il territorio circostante.
- La costruzione della mappa mentale e i meccanismi di filtraggio.
- Attenzione, obiettività e apertura mentale: i tre punti cardine della mappa del mondo.
- Che cos'è la Riflessione Limpida e quali sono i fattori che stanno alla base di questo processo.
- Quali sono le due fasi essenziali della Riflessione Limpida.
- Quali sono i quattro strumenti necessari per attuare la Riflessione Limpida.
- Come effettuare una mappatura delle aree di confusione e di limpidezza.
- Come calcolare la percentuale totale di energia/chiarezza delle diverse aree della mappa del mondo.
- Come utilizzare le lenti dell'attenzione e dell'obiettività.
- I cinque sensi e il sistema di rappresentazione mentale.
- Quali e quanti sono gli esercizi per allenare l'attenzione e l'obiettività.
- Come individuare il fulcro di identità e osservare la propria mente.
- Come liberarsi dai pregiudizi e dai limiti che si pongono al cambiamento.
- Come imparare ad accogliere e ad accettare la propria identità.
- L'importanza della distinzione fra categoria di idee e identità.
- Quali e quanti sono gli strumenti per accelerare il processo di apertura mentale.
E' disponibile l'anteprima dell'ebook gratis al link:
http://www.autostima.net/raccomanda/ritrova-il-tuo-equilibrio-monica-popescu-pesce/
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