mercoledì 16 maggio 2012

Il Circuito Metabolico: novità ebook online

Roma, 16.05.2012 - Bruno Editore presenta oggi la nuova opera di Simone Casagrande, l'ebook Il Circuito Metabolico. Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti

"Prendersi cura di se è una cosa molto importante; per star bene ed essere felici! Se non ti piaci o non sei soddisfatto del tuo fisico, non ti resta che rimboccarti le maniche! Trenta minuti tre volte la settimana sono sufficienti! Con i tre circuiti eccezionali descritti in questo corso potrai “trasformare” il tuo fisico aumentando il metabolismo e tonificando ogni parte del tuo corpo! ", questa l'opinione di Giacomo Bruno, editore e presidente di Bruno Editore.
Ecco gli argomenti trattati dal testo:
COME IL GIUSTO MIX SCIOCCHERA' IL TUO FISICO
  • Perché l'aerobica lenta e lunga non funziona.

  • Come e perché i pesi aumentano il metabolismo.

  • Come controllare la massa grassa con l'alimentazione.
COME ESEGUIRE GLI ESERCIZI
  • Come eseguire gli esercizi a corpo libero.

  • L'allenamento funzionale: cos'è e come si pratica.

  • Come vincere la pigrizia e rimanere focalizzati sull'obiettivo.
COME ESEGUIRE IL CIRCUITO
  • Come e perché è importante aumentare la complessità del movimento.

  • Come coinvolgere tutti i muscoli del corpo per un perfetto lavoro cardio-vascolare.

  • Come impostare correttamente i tempi di lavoro e quelli di recupero.


E' disponibile l'anteprima dell'ebook gratis al link:
http://www.autostima.net/raccomanda/il-circuito-metabolico-simone-casagrande/

Ebook Il Circuito Metabolico

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