Roma, 14.03.2012 - Bruno Editore presenta oggi la nuova opera di Simone Casagrande, l'ebook Acqua Training.
Come Avere un Fisico Armonioso, un Cuore Forte e uno Spirito Sereno grazie all'Aiuto dell'Acqua
"L'acqua training è un'attività tosta, che fa lavorare tutto il corpo, sviluppa i tuoi muscoli, li allunga e soprattutto, grazie ai ridotti tempi di recupero, ti fa dimagrire definitivamente. Scopri come avere muscoli più elastici e affusolati, riduzione degli infortuni, miglioramento del recupero post-partita e incremento della resistenza generale grazie a questo fantastico ebook. ", questa l'opinione di Giacomo Bruno, editore e presidente di Bruno Editore.
Ecco gli argomenti trattati dal testo:
COME IL MOVIMENTO IN ACQUA MIGLIORA IL TUO CORPO
- Le caratteristiche del corpo immerso in acqua.
- Come si comporta il muscolo in acqua.
- Movimenti in acqua e movimenti a secco: vantaggi e svantaggi.
COME ALLENARSI SENZA ATTREZZI
- Come accelerare il metabolismo con gli esercizi in acqua.
- Come incrementare l'elasticità muscolare e contribuire al benessere psico-fisico.
- Principianti, intermedi, esperti: i vari livelli di allenamento.
COME ALLENARSI CON GLI ATTREZZI
- Il Tabata Training: cos'è e come nasce.
- Come proteggere la schiena in acqua.
- Come massimizzare i benefici regolando la temperatura dell'acqua.
E' disponibile l'anteprima dell'ebook gratis al link:
http://www.autostima.net/raccomanda/acqua-training-simone-casagrande/
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