mercoledì 1 febbraio 2012

Novità ebook online: Allenarsi senza Attrezzi

Roma, 01.02.2012 - Bruno Editore presenta oggi la nuova opera di Simone Casagrande, l'ebook Allenarsi senza Attrezzi.
13 Esercizi Per un Corpo Definito e Tonico senza Attrezzi e senza Palestre




"In questa era tecnologica, dove tutti corrono e anche l'allenamento prevede l'utilizzo di macchinari sempre più complessi e costosi TU ti allenerai diversamente. Utilizzerai solo il tuo corpo e potrai farlo dove e quando vuoi. Nessun abbonamento in palestra, nessuna crema snellente, nessun rimedio miracoloso. Tre ore settimanali per trasformare il tuo corpo in un forno brucia grassi!Scopri come con questo fantastico ebook!", questa l'opinione di Giacomo Bruno, editore e presidente di Bruno Editore.


Ecco gli argomenti trattati dal testo:



COME DIMAGRIRE CORRETTAMENTE


  • Come accelerare il metabolismo e rimanere in buona salute.




  • Impara a controllare l’alimentazione e fare regolarmente esercizio fisico.




  • Come ottenere un fisico da urlo tramite il circuito a corpo libero.


COME OTTENERE UN FISICO ATLETICO



  • Come rendere il tuo corpo forte, scolpito, resistente e flessibile.




  • Impara a mantenere alta la frequenza cardiaca per bruciare il grasso in eccesso.




  • L’allenamento a corpo libero: dove praticarlo e tutti i suoi vantaggi.


COME ESEGUIRE I MIGLIORI ESERCIZI A CORPO LIBERO

  • Come eseguire gli esercizi in maniera corretta per evitare infortuni.




  • Come sviluppare forza, potenza, resistenza e flessibilità della schiena.




  • Come tonificare le gambe e accrescere la tua resistenza generale con l’alternating sprinter.




  • Impara a controllare la respirazione per massimizzare l’efficacia degli esercizi.



E' disponibile l'anteprima dell'ebook gratis al link:

http://www.autostima.net/raccomanda/allenarsi-senza-attrezzi-simone-casagrande/


Allenarsi senza Attrezzi

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